距离高考一星期的心理调节技巧(2)
2019-05-28 10:17:10网络整理
加强体育锻炼
科学研究证实，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，有利于更好的迎接高考。
在高考最后几天里增加锻炼对高考是有好处的，高考时考生多少都会有点紧张，会消耗考生体力，所以在高考最后几天适当锻炼身体能增加体力，更好的面对高考。
进行自我激励
激励可以使人爆发一种内在的动力，向着预期的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%，所以在高考最后几天可以适当的进行自我激励，可以增加高考成功的可能性。
以上是小编为高考考生提几点高考最后几天心理调节技巧，希望对考生的高考心理调节有帮助，小编在此预祝即将高考的考生们在高考中取得优异的成绩！
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