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高三生:调整好心态 保持平常心

2009-09-03 23:31:19网络资源

高三生:调整好心态 保持平常心

  现阶段的高三同学,每天要面对着铺天盖地的卷子,老师从早到晚不停的讲授,极少的休息时间和永远睡不够的觉……,一句话,累啊!!!但同学们这种累,不仅仅是身体上的,更重要的还是心累。如何调整好这一时期的心态,对同学们的高考成绩将会有重大影响。高三学生现阶段存在着一些带有普遍性的思想误区,如果合理地加以调整,对同学们顺利升学将会有很大的益处。

  误区一:“时间太紧迫,现在学肯定已经来不及了。”

  这样想的同学,在学习劲头上肯定会受到影响。他们认为大局已定,现在学不学都一个样,于是每天的学习就是在被动的应付,而心中倍感迷茫压抑。

  中国有句俗话“临阵磨枪,不快也光。”现在距离高考还有约两个月时间,这段时间说长不长,说短其实也不短啊,想一想,一个学期也不过四个来月时间,这两个月占了一个学期的一半,怎么可以说这段时间全力以赴会毫无收获呢???

  当然,这段时间最重要的学习策略是要有针对性。时间的紧迫要求我们“好钢要用在刀刃上”。应把有限的时间用在自己环节薄弱的提高分数见效快的地方。可以针对自己各科的薄弱环节(通过良好的试卷分析即可发现),如语法方面或某种扣分较多的题型等进行深入挖掘,将其研究透彻,这样会以点带面地提高自己的高考成绩。虽说一科提高几十分有些奢望,但是提高几分,十几分是绝对有可能的,不要小看这几分,高考之争,往往就在几分之争,多了这几分,就在自己成功的天平上又加了个敲音定锤的砝码!!!

  误区二:“别人都在努力,自己却学不进去,真是太烦躁了。”

  压力大,筋疲力尽,学不进去是现阶段高三学生的普遍特点。最明显的特点是晚上回家后,本打算再学上一阵子,把白天没弄明白的地方搞清楚,没想到自己却直打瞌睡、感到头晕脑涨,怎么也进入不了学习状态。不少同学一想到别人正在拼命努力,自己却是这种状态,就感到十分懊恼、焦躁、情绪低落。

  其实,现在有许多同学对自己的状态都不是很满意。大家不要把别人的状态想得太好,而把自己想得太坏。想想看,从早上六点多钟我们就来到学校,晚上七八点钟才放学回家,我们至少已经在学校学了十几个小时了,这种情况下,谁还能精神抖擞,头脑清晰呢?

  在这种情况下,你可以这样想:“哈哈!他们现在也是焦头烂额,学不进去了,而我只要再坚持一下,肯定会脱颖而出的。”通过这样的自我激励使自己在精神上战胜别人。你也可以采用一些小技巧,如做深呼吸,把窗子打开呼吸一下新鲜空气、到阳台或者室外溜达一圈,简单活动几分钟、稍微休息一会儿,或者听听自己喜爱的音乐调节一下等等。当然,如果实在是太累了,那就休息吧!!!

  误区三:“模拟考试不理想,我算是完蛋了。”

  有些同学在模拟考试中成绩不理想,止步不前,甚至成绩大幅度波动,这种情况使一些同学受到很大的打击,复习情绪大受干扰,从而影响了自己学习的进一步提高。对此,同学们要端正对待模拟考试的态度。

  首先,模考是模拟,它与高考有所不同。模考的本质目的是帮助同学们查漏补缺。在平日的学习中,同学们对自己知识上的欠缺和漏洞,往往认识不清。正是通过类似模考这样的一次次频繁的考试,使同学们发现自己知识上的问题,及时调整自己的复习重点,从而做到平日学习的有的放矢,否则你很有可能把时间花费在自己已经熟练掌握的地方。所以说,只要认识得当,模考对你是大有帮助的。除此之外,模考成绩一点作用也没有,想一想,哪所学校会根据模考成绩而录取你呢?记住:对你有决定性影响的,只有高考的分数!!!

  误区四:“老师的批评、家长的唠叨,真是让人烦死了。”

  本来,同学们现在的压力已经够大了。但是由于某种原因,还会受到老师家长的批评埋怨。很多同学感到这极大地影响了自己的临考情绪,为此静不下心,耿耿于怀。这里要提醒同学们的是:首先要了解他们的良苦用心。老师家长与我们有着共同的奋斗目标,他们的批评肯定是善意的,他们觉得“当局者迷,旁观者清”,既然看出了你的问题,绝对不能眼睁睁的看着你落后或者不在状态。

  对此,也需要同学们保持一颗平常心。你可以细心体会一下他们的意见或者建议,也许从他们的批评中可以看到自己没有发现的问题,从而及时地加以调整。如果你认为他们说得确实不对,那你可以不必理会,没必要采取一些使双方矛盾激化的做法影响到自己的临考状态。记住,你现在最重要的就是抓紧时间,利用最后阶段去完善自己的学业。

  “人生能有几回搏,此时不搏何时搏?”同学们,加油!!!

 

[标签:高三 高考 复习 家长]

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