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2011-10-28高考复习营养要跟上 红色蔬果少吃为妙距离高考仅剩下一个月的时间，对考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。那么，怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样才能保持机体的最佳状态去迎接高
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2011-10-28高考状元怎么吃：一定要吃早餐多吃蔬菜和水果 一定要吃早餐 曾春明(2006年福建省高考文科状元) 曾春明原本是泉州七中学生，毕业于北京大学文学专业，现已在北京工作。 高考饮食前该注意的或者是该调整的，我的看法是依据每个人不同的体质情况而
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2011-10-28营养专家支招高考健康饮食“十四字”秘诀备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。本期我们请来上海交通大学附属新华医院营养科主任
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2011-10-28高考最后十几天 如何合理安排高考前饮食高考临近，考生处在紧张的备考阶段，科学合理安排考前和考试期间的饮食极为重要。那么，考生饮食应该如何安排呢？记者请有关专家给考生、家长解疑答惑。 考试饮食三原则 家长问题①：考试期间的饮食有什么基本原则
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2011-10-28高考饮食有讲究：高三生考前要多吃碱性食物距离高考越来越近，对考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。那么，怎样才能保持机体的最佳状态去迎接高考？ 有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量；涉及食物要广；保证营养均
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2011-10-28营养专家支招：备战高考孩子饮食注意什么营养师好！我的女儿今年就要高考了，平时她身体弱一点，现在马上要考试，学习压力也很大，我想知道平时饮食吃些什么好？还应该给她加点什么营养品才好？ 营养师：倩倩妈妈，你好８战高考期间的饮食安排上基本原则是
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2011-10-28备战高考：每天一杯奶有助增强记忆力导读：高考临近，高三考生的饮食也是不容忽视的，现在是高考复习的收尾阶段，记忆力自然是必需要加强的，哪些食物提高记忆力也成为家长及考生们最为关注的，营养保健专家研究发现，牛奶正是一种有助于补脑健智的食
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2011-10-28考前健康备战：高考前防病不用打丙球蛋白健康备战之提高免疫力 随着中高考临近，不仅考生们越来越紧张，家长们也生怕孩子的身体会在这个节骨眼上出问题，影响到考试的正常发挥。各种补品和营养液便成了家长们的首选，甚至不少家长还带考生去医院注射丙球蛋
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2011-10-28高考在即：饮食习惯别打乱一日三餐按时吃一年一度的高考即将拉开帷幕，它牵动着每一个考生及其家长的神经。在这关键时期，考前健康显得尤为重要。作为家长，要确保孩子饮食健康，为孩子提供强有力的后勤保障；作为学生，要注意睡眠质量，调整好心态。本期
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2011-10-28家长必读：高考前有助于缓解压力的食物导读：高考临近，家长与考生同样紧张，如何缓解压力成了家长们最为关心的，下面为家长推荐几种可以缓解压力的食物，都说药补不如食补，就让我们通过食物来减压吧。 一日三餐注意搭配，多补充五类物质 第一类是优
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2011-10-28专家为高考考生量身定制：九个一高考食谱高考就要开始啦！为了保证考生有健康的身体和心理，充沛的体力和旺盛的精力，保持饱满的热情，在考场上超常发挥，本报邀请吉林省健康教育所所长、卫生部健康巡讲专家李海波教授，为我省考生量身定制高考食谱。考生
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2011-10-28高考饮食指南：高考靓汤助你减压提神消疲劳糯稻根煲泥鳅鱼 补中益气、治虚汗盗汗消疲劳 泥鳅鱼被誉为 水中人参 ，有补中益气的作用，且性味甘平，还能祛湿邪，十分适合于南方夏日气候的调补。用糯稻根煲泥鳅鱼不但有补中益气功效，还可治虚汗、盗汗，消除疲
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2011-10-28高考饮食：一日三餐这样吃最科学孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理？ 要不要给孩子买点补脑的保健品？ 随着中高考的来临，孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多家长最关心的话题。对此，郑州市中医院营养科主任，郑州元康职业培训学校
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2011-10-28多吃含锌铬食物可以缓解学生眼疲劳导语：眼睛是心灵的窗户。随着学习强度的加大，眼睛每天都在超负荷运转。你会发现，坐在你四周的同学在不知不觉中都已经佩戴了眼镜。那么怎样缓解眼疲劳呢，下面营养学家为你支招。 学生平均每天近距离用眼时间超10
