2023-04-25标签： 调节睡眠

备考期间，考生们容易出现焦虑、紧张的情绪，进而导致睡眠质量下降，食欲不振等，我们要认识到这是一种正常现象。如何放下包袱、轻装上阵，希望各位考生学会用平稳良好的心态迎接高考 [阅读全文]

2022-05-19标签： 调节睡眠

本平台所发布信息的内容和准确性由提供消息的原单位或组织独立承担完全责任。 良好的睡眠是人体自我调整、恢复精力和机能、抵御疾病的重要途径，对维护身心健康十分关键。随着高考临 [阅读全文]

2016-07-12标签： 调节睡眠

高考生落榜后十种心理调节方法： 一、对高考抱实事求是的态度，敢于直面现实 每年都有百余万的学生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此 [阅读全文]

2016-03-30标签： 调节睡眠

2016年高考冲刺，每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧 、 我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧 等等，临近高考，高三生们兴起了一股熬夜 网上签到 热，找到同伴互相鼓励着熬夜似乎更有勇 [阅读全文]

2015-12-15标签： 调节睡眠

入睡困难导致第二天学习效率下降，随之产生各种各样的情绪反应，严重影响后来的睡眠，是不少高考考生面临的问题。对于问题不是很严重的学生，可以尝试以下方法调整自己的睡眠： 营造 [阅读全文]