高一新生如何快速适应高中物理学习

2023-05-18 14:30:03网络资源

　　从初中物理跨越到高中物理，对同学们的学习态度、习惯、思维方式都提出了巨大的挑战，很多同学因为不明了相关问题，不能很好的适应高中物理的学习要求，即便初中物理成绩一直不错，也在进高中后几个月内就被物理作业和考试吓得打了退堂鼓，初中毕业时那股子誓要读理科的雄心壮志，湮没得无影无踪……那么，高中物理对同学们到底有着怎样特别高的要求，使得很多同学稍有不慎就会失去继续学下去的信心和耐心呢？根据多年的教学经验和实践思考，我们需要从如下三个方面着手克服自己的思维惯性，只有将你的思维方式完全转变到高中物理学科的要求上来，你才能顺利的淌过高中物理的沟沟坎坎，真正的迈进高中物理学习的殿堂。

　　一、学习态度问题

　　1、三年备考的精神准备

　　很多同学初中学习是这样过来的：初一初二玩了两年，初三紧张了，发誓要考重点高中，这才刻苦努力学习一年，中考很顺利的考进了理想中的学校，于是，他就以为高中也可以如此，高一高二带玩带搞的搞学习，高三再拼命努力就能够考取好大学。然而，大量的失败教训表明，这种妄想是根本错误的！太多的同学因为刚进高中时的松懈，导致一开始就落在了别人的后面，当醒悟过来时，已经后悔莫及！是的，初中那点儿科普都不如的物理，很多同学的确只需要一年甚至一学期的努力就足以应付中考，但是高中物理绝对是难度和深度上了N个档次的学科，一开始起步的基础不牢，会直接导致后面的学习缺乏必要的基础而无以为继！更为严重的是，高中物理学习对学习习惯和思维方式提出了格外高的要求，高一一开始不解决好学习习惯和思维方式问题，后面的学习即便很努力，也会跑错方向，事与愿违！高中，必须有三年备考的精神准备！从进校一开始，就必须比初三备考还紧张的投入高中各科的学习，如同高三复习备考一样，抓紧一切时间、利用一切手段、用好一切资源，扎扎实实，努力向前！

　　2、勇于应战、懂得坚持

　　高中物理对绝大多数同学而言，都是比较难的，即使是成绩一直比较好的同学，每一步都还是会走得异常艰辛,高中物理对同学们的学习习惯、思维方式、知识基础、理解能力提出了非同一般的要求，可以说，高中物理是真正检验大家的人格品质和思维品质的学科，能够顺利学好物理的同学，在人品、学品上都有着不同于一般人的水准。高中物理难，这几乎是共识，每一次作业，你都会有几个做不到或者没有把握的题，每一次考试下来，你的分数都会让你吃惊，初中物理大部分时间几乎是满分，高中物理大部分时间在及格边缘，并且身边的同学大多也是如此！这就要求同学们明白一个道理：狭路相逢勇者胜，坚持就是胜利！唯有勇于面对困难，硬着头皮坚持下去，积极主动的改变自己、寻找方法、开发资源，坚持不懈的刻苦钻研、勤学好问、刷题记背，才能在艰难险阻面前开出一条生路，让自己立于不败之地。

　　二、学习习惯问题

　　1、计划与预习复习

　　高中学习，绝大多数时间都已经被学校和老师安排好了，但是，学校还是留有较多的自习时间，老师也不会满堂灌，课间和周末，甚至寒暑假，都有很多可以自由支配的时间，而很多学习任务是不可能全部课堂完成的，更何况，你还有自己特殊的问题需要专门的解决和突破。这就需要同学们必须有良好的计划习惯，预习、作业、改错、复习、专项突破等等任务，都要有明确的时间保证予以落实。建议每天晚上最后半个小时的学习时间，停下手中一切其他学习任务，专门清理一天的学习内容，清查出没有完成的任务和学习得不够扎实的地方，结合第二天的课表和学习进度，制定好预习、作业、改错、复习、专项突破的计划，写在计划本上（或者便签纸上），然后将计划本放在显眼的位置。第二天，每一阶段时间转折处，就翻看一下计划本，明确任务和方向，扎扎实实的落实好计划。最开始的计划可能大而全，以至于无法实施或者无法完成，要坚持下去，不断的调整计划的方式，一段时间之后，我们就会找到适合自己的有用的计划方式。想象一下吧，你每天都有明确的学习任务和努力方向，相对那些无头苍蝇、无所事事的同学，你会多么好的自我管理和完成任务，每天看着打完勾的计划本，这种成就感和自信心，别提有多实在了！如果抽得出时间，每一节新课学习之前，最好能够预习一下课本或者同步资料内容，甚至提前做一些练习题，预习，能够使得自己明白这节课的方向、重点和难点，听课的针对性将变得更强，对很多问题已经有所准备，听讲就更容易听到点子上，并能及时的提出问题和讨论解决问题。预习习惯，是学习高手们的基本习惯。对于我们的记忆能力，我们不要抱太多的幻想，我们是很容易忘记东西的，根据遗忘曲线，周期性的复习时很好的抗拒遗忘的方法，因此，计划里面，应该有周期性滚动复习的位置，并且扎扎实实的予以落实。复习可以是看笔记、改错本和以前的试卷、同步资料，也可以是回头做新的单元检测卷,刷单元检测卷，可以全面的查缺补漏，是值得推荐的复习方法。

　　2、笔记本与改错本

　　听课笔记，是严重影响听课效率的一件事，很多同学因为初中老师的强调，格外喜欢做详细的听课笔记，然而，高中物理课堂容量大，黑板上写了擦，擦了写，一满版又一满版，老师还有很多精妙的分析和结论只是口头说出来的，想象一下，要完全将课堂内容记录下来，几乎是一件不可完成的任务。高中物理课堂，关键是什么？是努力听懂老师讲解的内容，是操作熟练分析解题步骤，是积极主动的思考和讨论，而不是记录！光为记笔记，甚至标点符号都怕抄错了，却没有时间听懂和参与，那么，笔记记得再好，又有什么价值呢？说得极端一点儿，有些同学的笔记记录得如此之好，高中毕业时，他的笔记已经可以直接找出版社出版了，标点符号都不用改什么，但是，他就是物理成绩一直差……听懂了，还需要记多少笔记呢？更何况，你会发现，老师在黑板上写的那些、嘴巴里点拨的那些东西，年级统一征订的同步资料上不都有么？！需要你吃力不讨好的记详细的笔记么？很多同学时常感叹，看别人一天上课多轻松，啥都不记，就抱着手听老师讲，物理学得上好！这其实是人家抓住了物理课堂的关键啊！笔记到底要不要记呢？好记性不如烂笔头，笔记还是需要一些的，我们可以把很多书上没有、老师讲解的关键之处或精彩之处，记录在书上，我们也可以下课时，及时的将这节课的一些关键内容记录在笔记本上……少记、精记，尽可能的腾出精力来听、练、想、问，这就是高中物理记笔记的原则。对于改错，有些同学是个错题就往改错本上改，并且选择题还只填一个正确选项，就改下一题去了，有些同学怪可怜的，物理成绩有点差，每一次考试错的题目都很多，于是，自己很多时间就用于在改错本上改错去了，没有时间取钻研、讨论和刷题巩固，问题是，改错本从改完错之后，再也不翻看一眼，想一想，这种改错价值何在？与课堂笔记一样，其实，我们不必每一个错题都改，只需要改一些的确易错、理解起来比较困难或者一些特殊的方法技巧需要记录的题目，对于一般的简单的题目，改错就改在作业或者试卷上。建议将改错本更名为“积累本”，积累本上甚至可以积累一些其他地方的题目或者方法、结论，也可以在积累本上进行专题总结式的积累，等等。

　　3、作图与答题规范

　　高中物理中的图有模型图、受力分析图、过程草图、函数图象，等等。高中物理中，作图有着至关重要的地位，它是分析的基础，是答题的依据，可以直观的记录和反映题意，更可以提供解题的思路方法，有老师总结说，高中物理万能解题法，就是作图法！有些同学懒，总是喜欢托着下巴在那儿默想，在头脑中建模思考，形象思维能力一般，却不愿意动笔作图，可以想见，这种同学思维必将一团乱麻，理不出头绪，最后总是喊题目太抽象太复杂，好难！还有的同学，到了高三，居然必备的直尺三角板圆规都没买，一些明明可以通过简单、规范作图而求解的问题，在他那里就成了天大的难题！一开始，我们就要养成作图的习惯，老师画图时，我们要学着画，自己做题时，凡可作图时，都及时作图；一开始作图，就应该养成规范作图的习惯，线画直、圆画圆，平行四边形要的确是个平行四边形，箭头上都要标上字母，已知角度要标在图上……很多同学作图太随意，一双鸡爪爪打遍天下，结果基本的几何关系从他画的图中硬是看不出来！审题划关键词，答题必须讲究答题规范。有些同学在高三老师强调答题规范时，总觉得规范答题限制了思维束缚了手脚，其实，如果一开始就养成了规范答题的习惯，我们就习惯于用规范的方式思考和答题，根本就不存在限制思维这件事，孔子所谓“随心所欲，不逾矩”，就是这个道理。研究阶段和研究对象的交代，必要的字母假设和受力分析图、过程草图，原始的字母方程单独一行书写，对答案的简明分析和交代，不要将数值运算过程写在卷面上，等等，这都是计算题答题规范的要求，绝大部分资料的参考答案是规范答题的范本，值得学习和借鉴。

　　4、交流与请教老师

　　高中物理学习，切不可孤军奋战、闭门造车，要积极主动的寻求各种帮助与合作，借助外在的力量帮助自己。首先，我们要借重的就是物理老师，这不仅仅是说要认真听讲，而是在听讲之外，额外的寻求物理老师的指点和帮助。高中物理抽象而困难，即便是成绩比较好的同学，对基本概念、规律和提醒的理解，也会出现各种偏差甚至错误，这时候，功底扎实、经验丰富、务实专业的物理老师，就是自己最好的导师，积极主动的寻求物理老师的单独指导，可以同步的解决绝大部分知识、方法、习惯问题。抓住了老师，就成功了大半！

　　很多同学很担心老师会批评自己，或者嘲笑自己，从而不敢迈出第一步。的确，很多物理老师脾气有点儿大，因为很多问题的存在的确是同学们态度、习惯、方法不当所致，老师逮到你了不埋怨和批评才不正常。不过，你要明白，自己的畏惧和犹豫，必将导致问题得不到解决，老师的批评，也是为你好啊，稍微厚着点儿脸皮，问题得到了解决，何乐而不为呢？你更要明白的是，对着全体同学，老师恶言厉色，对着诚心诚意请教的你一个人，老师再大的脾气，也会收敛许多，职业道德要求老师们对全体同学必须严格要求，但又必须热情、到位的为学生答疑解惑。同学们，勇敢的迈出第一步，坚持下去，尝到甜头的你，会养成坚持问老师问题的习惯的！一般来说，有三个时候必须自己主动找老师，其一，课堂上有什么没有听懂的，及时记下来，课堂空白时间或者课下就及时向老师请教；其二，每次考试后，主动拿试卷找老师帮忙分析试卷，并及时将尚未掌握得很好的题目再次请教老师；其三，在某块知识或某种题型上反复出错，而自己又苦苦找寻不到解决办法时，必须及时请老师帮忙指点迷津。问老师的方式可以有这些选择，其一是课堂上举手提问，其二是课间老师没走时及时请教，其三是到老师办公室找老师请教，其四是和老师预约时间——不要害怕老师拒绝，这会儿没时间，他会给你说另外的某个时间可以来，其五是，如果自己的老师不在，也可以问同学科其他老师嘛，不要害怕其他老师不回答你，他们都是学校的老师，他们有义务为学生答疑解惑。有的同学问问题，不明确说出自己的困惑所在，结果老师分析老半天，却都是自己已经懂了的，或者老师会批评你怎么不听课、这么简单的问题还不明白、课本上的基本内容怎么不知道，其实这些你都是知道的，你的问题在别处，批评你半天了，你辩解时老师才明白原来你是那个问题不懂……因此，问问题前，务必熟悉问题本身，自己要认真做或者思考，明确自己的疑惑所在，到老师那里，需要清晰准确的表述自己的困惑，这样就能使老师的指点针对性更强。其次，同学之间的交流也很重要。很多时候，老师不在，问题就不能及时解决，那就只好找物理成绩较好的同学了。同学之间的相互启发，有时候甚至可能比老师的指点更加丰富多彩，即便是有错误，也能在讨论解决中获得更加深刻的理解。问问题不仅对问问题的同学有好处，而且被问的同学收获也会很大,别人拿来问你的问题，其实都是易错、易混、复杂或者抽象的问题，你如果能够理清思路给别人讲出来，你自己的思维就得到了很好的锻炼和深化，别人相当于免费的为你提供了好题来训练你。有些同学不愿意替别人答疑解惑，其实是不明白答疑解惑的好处、心胸狭隘的表现。

　　5、教辅与课外阅读

　　一般来说，学校会替同学们统一征订一本同步教辅资料，这本资料是经过老师们精挑细选出来、最适合学校生源水平和教师教学风格的资料，抓住课本、同步资料和课堂、老师，就抓住了根本！不过，同学们的思维习惯、基础能力千差万别，很多同学为了更好的应对物理学习，往往在这些基本资料之外另买一些资料辅助学习。但是，很多同学盲目跟风，或者随便购买，甚至一科买上几本教辅资料，贪多求全，这对于物理学习并不是好事，很可能是浪费钱又浪费时间。因此，如何购买教辅问题，显得特别重要。资料的选购，取决于自己所在的年级、成绩水平和选购目的，很多同学一进群就问有什么资料可以推荐，结果大家就根据自己的臆测胡乱的推荐一些资料，或许这些资料对推荐人那一阶段来说的确不错，却未必就适合你现在的需求。另外，课外读一些科普读物，也是有助于提升物理学习的兴趣和加深对物理知识的理解的，建议大家多看一些经典的科普读物，在这里向大家推荐一些经典的科普书，不过，这个书单里很多书只能看电子版或者在网上淘旧书了：（1）国际大师类：爱因斯坦《物理学的进化》，G·伽莫夫《从一到无穷大》、《物理世界奇遇记》，史蒂芬·霍金《时间简史》、《大设计》，库珀《物理世界》，韦斯科夫《二十世纪物理学》，阿·热《可怕的对称》、雅·别莱利曼《趣味物理学》、查尔默斯《科学究竟是什么》、保罗·戴维斯《上帝与新物理学》、卡洛·罗韦利《现实不似你所见》；（2）国内精品类：曹天元《上帝掷骰子吗?量子物理史话》、李醒民《激动人心的年代》、朱荣华《物理学基本概念的历史发展》、汪洁《时间的形状——相对论史话》等等。

　　三、初中物理知识的扬弃

　　物理学习，总是讲究循序渐进的，一个阶段有一个阶段的任务，每一个阶段都要根据同学们既有的认识水平和经验来建构知识体系，因此，高中物理对初中物理进行了较大的扬弃，大学物理又对高中物理进行了修正升级，理论物理则可能全面、彻底的改变你对物理的认知。初中物理中很多不得已的说法，高中物理是要予以抛弃的，尤其是初中应试教育中一些明显错误的结论和理解，高中物理是必须首先予以批判修正的，如果抱着初中的那一套坚决不放，那么高中物理你将无法入门！

　　在这里，我罗列一些比较重要的需要修正和扬弃的概念或者规律，请大家切记不要在高中学习相关内容时，被初中物理或者初中应试教育蒙蔽了眼睛。

　　1、速度概念

　　初中物理中，速度被定义为路程除以时间，高中物理中不再采纳这个定义，而是以两个不同的概念来取代初中的速度概念，那就是速度（velocity）和速率（speed），其中速度（velocity）的定义是位移除以时间，是一个矢量，也就是有大小、有方向的物理量，而速率（speed）的定义是路程除以时间，是一个标量，只有大小，没有方向，也就是初中所学的那个“速度”。

　　2、压力拉力

　　很多同学认为，重物对支撑物的压力就是重物的重力，重物对绳子的拉力就是重物的重力。其实这是完全错误的，其一，重力是地球施加给重物的，而压力、拉力是重物施加给支撑物或绳子的，施力物体、受力物体都不同，力的性质也不同，重力是引力，压力拉力是弹力，这样截然不同的力，怎么能混为一谈呢？其二，绝大部分时候，压力、拉力的数值、方向也与重物的重力的大小和方向不同，初中应试物理中的那些特殊结论，仅仅适用于限制条件极其苛刻的特殊情形。高中物理中，需要恢复压力和拉力的本来面目，并在绝大多数情况下，压力拉力与重力并没有直接关系。

　　3、压强概念

　　初中应试物理基本上如此认为：物体的压强是由重力产生的，并且很多时候是直接用物体的重力除以底面积的方式计算的压强。实际上，压强是压力除以面积，压力和物体的重力一般来说并没有直接关系：压力是物体施加给支撑物的弹力，重力是地球施加给物体的引力，压力在绝大多数时候也不等于物体的重力。压力从微观本质上讲，是物体分子对与其接触的物体的撞击力或排斥力，它与物体的重力大小是否相等，取决于物体的其他受力、物体的运动性质（静止匀速还是变速）、接触面的方向等等。

　　初中物理中学习的液体内部的压强公式也是错的——通常情况而言，液体上方处在大气之中，大气压力会作用在液体上表面，因此，对液柱进行平衡分析，容易得到液体内部的压强公式应该是p=p0+ρgh，其中p0为大气压强。

　　4、浮力概念

　　很多同学初中学完，只知道浮力方向向上，大小为F浮=ρgV排，却不知道浮力是怎么定义的，这个公式是怎么来的。高中物理是需要同学们明确，浮力实际上是物体上下表面所受的压力的差值，浸在液体内部的物体所受浮力的计算方法是F浮=F向上－F向下=(p0+ρgh下)S－(p0+ρgh上)S=ρg(h下－h上)S=ρghS=ρgV排!浮在液体表面的物体，所受浮力计算方法是F浮=F向上－F向下=(p0+ρgh)S－p0S=ρghS=ρgV排!

　　沉在杯底的物体，如果与杯底结合紧密，也就是物体下部与杯底之间没有液体，那么，物体所受液体的压力就是向下的，也就是物体并不受向上的浮力，由浮力的定义可知，这是显而易见的。

　　5、动滑轮省一半的力？

　　初中物理中的这个结论只成立于动滑轮质量可以忽略不计且两侧绳子平行的情况，如果动滑轮质量不得不考虑，或两侧的绳子并不平行，则两侧绳中的拉力并不等于轮轴所受拉力的一半，这要考虑滑轮的重力或者力的平行四边形定则。

　　6、能量概念

　　初中物理中把物体的能量定义为物体对外做功的本领，高中物理完全不提这种浅薄的说法，而是说能量是一个总量守恒的状态量，很多能量也不能说是物体具有的，而是系统具有的或者场具有的。能量概念，从高中物理开始，几乎无法再有更好的定义，我们对它的把握只能从具体的能量形式和它的守恒角度来理解。初中物理中的那个定义，显得狭隘浅薄的原因有三个方面，其一是能量往往并不是某个物体的状态参量，而是场或者系统的状态参量，其二是系统的能量可以为负值，物体的做功本领为负值是不知所云的，其三是物体对外做功的本领实际上是不守恒的，这涉及了热力学第二定律,能量耗散导致能量的可利用率降低，也就是总体上讲，孤立系统对外做功的本领是降低的。

　　7、电源电压

　　初中物理中的电源电压概念，在高中物理中被电源电动势E和电源两端的电压——即路端电压U所取代，通常所说的1.5V干电池里1.5V说的是干电池的电动势E，电源两端的电压U一般情况下并不等于电源电动势E，两者之间的关系是U=E-Ir，只有电源处于断路或者电源内阻r可以忽略不计时，U才等于E。

　　总而言之，高中物理和初中物理之间尽管有一定的衔接关系，但是差别却是巨大的，不要以为初中物理学得好，高中物理就可以学好，更不可以让自己的学习方式停留在初中应试教育的水平上，我们必须全面的按照高中物理老师的要求扎扎实实的改造自己的态度、习惯和扬弃初中的那些狭隘的甚至错误的知识，我们才能够真正的迈进高中物理的大门，从而立于不败之地！

　　从初中物理到高中物理,有几个大的台阶需要跨越，下面分别加以说明.

　　1、从标量到矢量

　　从标量到矢量的阶梯会使我们对物理量的认识上升到一个新的境界.初中我们只会代数运算，仅能从数值上判断-个量的变化情况.但有的量的变化,不能只看数值上的变化,还要看方向是否变化.这样的量称为矢量.如速度的概念,初中物理定义速度为路程和时间的比值,只有大小没有方向.而高中物理定义速度为位移和时间的比值,既有大小又有方向.初中学习的速度实际上是平均速率.从位移、时'间到速度的建立是很自然的一个过程,我们要跨过这个台阶.从速度到加速度是对运动描述的第二个阶梯，面对这一阶梯我们必须经历一个由具体到抽象又由抽象到具体的过程.首先遇到的困难在于对加速度意义的理解,开始时我们往往认为加速度就是加出来的速度,这就把加速度和速度的改变量混淆起来.还有力,在初中学习的力学关系,两个力都是在一条直线上的,而高中则要求会处理力不在一条直线上,而是有一定的夹角的情况,这需要用平行四边法则进行处理.

　　2、从一维到二维

　　初中在处理物理问题时，都是在一条直线上,比如受力是在一条直线上的共点力的平衡,而高中处理的

　　力往往不在一条直线上,过渡到了平面上的问题,这就需要学生有更多的想象力和分析力.运动学上,在研究了物体在一条直线上运动的基础上,进一步研究空中平抛一个物体的抛体运动和物体做匀速圆周运动的情况,这些还是仅限于力学和运动学，在电磁学中也需要学生思考的维度不能是单一的,而是要多维度多变量的思考问题。

　　3、从定性到定量

　　初中对物理问题的分析主要是看到现象之后能说明问题出在什么样的状态之下，比如在空中上升的气球，初中的要求是能说明气球所受的浮力大于重力,气球上升了,而高中需要解释气球是以多大的加速度上升呢.这样的定量分析让不少同学不适应,只能了解现象的表面层度,对更高的抽象定量分析显得力不从心。

　　4、状态到过程

　　分析物理问题如果只看到某一个状态,或者结果,这是知果不知因.比如汽车以最大速度于高速公路上行驶,这是我们所见到的现象,但是实际上汽车加速的过程怎样呢?这需要仔细研究.再比如,一个简单的现象,石子从空中自由落下,这是一个古老的话题,初中只需要了解加速掉下来了,实际上,在分析这个问题上经历了两千年左右的错误,这些细节的过程需要司学们去理解,在理解的过程中也就培养了自己的科学素养和科学精神，

　　5、代数到函数

　　初中物理的特点决定了学生在初中阶段不可能利用大量的数学知识解决物理问题,学生也就很难体会到数学是物理学习的基础,而到了高中,数学是解决物理问题的必要工具,尤其是力学部分,大量运用三角函数、直角坐标系、相似三角形、列代数方程等来解决物体的平衡问题;在直线运动中,矢量、二次函数、图像等数学知识频频出现,再加上数学进度一般落后于物理，让高一新生一下子适应,并达到教材的要求确实困难.

　　奥苏伯尔指出:“如果没有预先存在的可利用的、可区分的清晰的认知结构，就不会产生有意义的学习”,没有知识作为前提,能力培养就是空中楼阁,所以,同学们首先必须牢固掌握基本概念和基本规律.具体讲就是理解概念和规律的建立过程,弄清每一概念的内涵和外延,掌握每一规律的表达形式、公式中各物理量的意义和单位、规律的适用条件及注意事项,做到知其然知其所以然;了解概念、规律之间的区别与联系;通过概念的形成、规律的得出、模型的建立,逐步提高思维能力及科学的语言表达能力;通过规律的应用,掌握解决问题的基本技巧和策略.经过自己充分的观察、比较.分析、归纳等思维过程,从直观的感知进入抽象的深层理解,使获取的新知识准确、鲜明、深刻地纳入原有的认知结构中去,尽量避免似懂非懂“烧夹生饭”的现象.